НАКОРМИ БАКТЕРИЙ
Онлайн интенсив – 7 дней практики ферментации от экспертов ферментации и нутрициологии
7 уроков 5 рецептов
Хочу материалы интенсива!
Что будет на интенсиве
Обсудим самые эффективные направления для баланса иммунитета:
- Микробиота в двух словах — она есть у каждого! И у Вас! Познакомимся с ней подробнее.
- Какие продукты включить в свое меню, чтобы энергия радовала и здоровье было крепким, и забыть об осенней депрессии!
- Приготовим вместе эти продукты, а точнее заферментируем их! Максимально просто и из доступных продуктов.
Программа интенсива
Правила безопасности
Разберем технику безопасности при введении ферментированных продуктов в рацион
Подготовка - уже полдела!
Какая посуда понадобится нам для практики ферментации, какие продукты взять, пройдемся вместе по магазинам в видеообзоре
Рецепты и практика
Заферментируем согревающий напиток для холодного сезона и "веселые бомбочки"
Слово о заготовках
Заглянем в кладовку на полки и обсудим хранящиеся там заготовки на зиму - варенье, лечо, другие заготовки - полезны ли они? Можно ли сделать более полезными?
Больше рецептов!
Второй мастер класс по ферментации - любимый пробио соус, соус-паста мультиовощ, морской соус-паста для детей
Польза от ферметирования
Поговорим подробнее о микробиоте и ее поддержке, о ее питании.
Включите творчество и креатив при составлении своего меню!
Научитесь ферментировать на практике — с уверенностью в своих действиях!
Интенсив - краткий формат для тех, кто готов окунуться в процессы ферментации!
Смотрите уроки в своем темпе!
Подготовка
Список продуктов, посуды и вместе по магазинам!
Теория понимания процесса - записи 2-х эфиров
Практические мастер классы по ферментированию - 2 класса
Разбор вопросов - ответы от экспертов
Видеоуроки на сайте в личном кабинете
Письмо с доступом к кабинету придет на вашу эл. почту.
Это 7 уроков - активная неделя материалов
1 месяц доступа к материалам интенсива в личном кабинете
Мы, авторы интенсива и специалисты
в области практической ферментации
Анна Дроздова
мама подростка, слегка разборчивого в еде и с 2 летнего возраста изучающего бактерий и микробиоту вместе с мамой!Живу в Лондоне, более 10 лет практикую ферментацию, уже 5 лет обучаю правильной ферментации на онлайн курсах и на живых мастер классах в Лондоне. За это время сама прошла множество курсов по ферментации и микробиоте, постоянно повышаю квалификацию. Имею “черный пояс” по кимчи - практиковалась с мастером из Кореи! Эксперт по контролю качества ферментированных продуктов!
Вероника Порсина
нутрициолог, ЗОЖ практик и консультант по сбалансированному рациону питания и здоровому образу жизниЛет 5 назад переехала за город и начала квасить, ферментировать и наслаждаюсь этим! Постоянно изучаю и практикую подход функциональной медицины к здоровью человека в целом (холистический подход). Как коуч и ЗОЖ консультант помогаю людям разобраться, как составить для себя индивидуальный, полноценный рацион питания и начать практиковать здоровый образ жизни. Радуюсь и удивляюсь, когда у меня в гостях дети пробуют мои ферментации и просят добавки. Это вдохновляет!
Дмитрий Алексеев
отец 3 детей, ученый, автор книги для детей о микробиоте “Приключения Тима в мире бактерий”. Специалист в сфере здоровья микробиоты и иммунитета - более сотни проектов в науке, бизнесе, продуктах и фармеОбожаю делать активные, увлекательные мероприятия для детей, чтобы детям хотелось узнать больше о своем здоровье и мире микробиоты! Через рассказы детям и обучение детей рассказываю родителям, как строится микро мир бактерий, дрожжей, грибков и других микроорганизмов внутри нас!
Выберите форму ниже, чтобы получить доступ к материалам интенсива
Вы перейдете на страницу оплаты.
На вашу почту придет письмо с доступом в личный кабинет.
Получить доступ
Обратная связь от авторов
3900руб.
2900руб.
При оформлении заказа до 1 марта 23:59